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?+코인디비구매@☑️ LEGO4989$? _✔️텔 ☑️?해선디비삽니다ㄴ_ [은살남] 심리적 지지도 중요하기에... 살림만큼 필요한 게 서로 이해하는 마음급격한 고령화와 충분치 않은 노후대비는 노후생활을 위협하고 있습니다. 1955년생, 은퇴 후 전업 살림을 하는 남편으로서의 제 삶이 다른 퇴직자와 은퇴자들에게 타산지석과 반면교사가 되었으면 합니다. <기자말> ▲ 퇴직 하고나면 역할 상실에 따른 공허감, 허탈감, 무력감을 느낄 가능성이 높아진다.(자료사진)ⓒ sashafreemind on Unsplash퇴직 이후 상황은 아무리 대비해도 예상과 다르게 진행된다. 어쩌면 그게 인생일지 모른다. 퇴직과 은퇴를 하고 나면 자의든 타의든 역할 상실에 따른 공허감, 허탈감, 무력감을 느낄 가능성이 높아진다.나 또한 퇴직 후 정서적 혼란을 통과의례로 여겼지만 이를 극복하는데 오랜 시간이 걸렸다. 외로움에 '빈 집 증후군'을 느끼고 매사 구시렁대기 일쑤였다.'빈집 증후군'(empty nest syndrome). 이건 자녀를 다 키운 여성들이 노년에 주로 느끼는, 남편도 자녀도 다 떠나 혼자 집에 남은 듯한 우울감과 갑갑함이 주된 감정이라지만 퇴직 뒤 갈 곳이 없던 나 또한 비슷했다.특히 부부간 대화가 문제였다. 뜬금없이 잔소리가 많다고 느껴졌다. 스스로 억제해도 얼굴과 표정에 저절로 불만으로 가득 찼다. 이름 붙이자면 '잔소리노인증후군'이 랄까. 나중에는 고집불통이라는 오명을 얻었다.이러한 홍역에도 어느 날 내 본연의 모습에 다가가는 자연치유력을 감지했다. 답은 과거에 얽매이지 않고 집에서 살림하는 역할에서 돌파구를 찾았다.우울증 찾아온 아내... 불면과 수면장애까지그렇게 내가 퇴직 후 여러 퇴행적 증후들을 어느 정도 해소할 무렵, 이번에는 내가 아니라 아내가 깊은 우울증에 빠졌다. 무언가 쫓기듯 걱정하고 자기가 의도한 대로 되지 않으면 짜증을 냈다.아내의 불만과 분노에는 화까지 담겨있어 상황은 더 심각했다. 이윽고 아내는 불면과 수면장애도 겪었다.이 즈음 이전이었다면 너그럽게 웃고 지나갔을 일에도 아내는 화를 자주 냈다. '버럭' 하는 증상도 흔했다. 그러면서 우리 부부는 아무것도 아닌 일로 자주 싸웠다.퇴직 전에는 바빠서 싸우거나 잔소리할 여유가 없었는데, 퇴직을 하고 나니 이제는 서로 싸움으로 시간을 보내고 있었다.돌아보면 사실 과거 내가 직장을 열심히 다닐 수 있었던 것은 아내 덕이 컸다. 따지고 보면 은퇴 이후 내가 겪은 혼돈과 절망, 암 투병의 과정들 중에 아내도 자기 일처럼 같이 슬퍼하고 좌절했던 것이다. ▲ 항암주사ⓒ 이혁진아내가 심적으로 무너지고 흔들리기 시작한 것이,