레시피대로 꼭 넣을 필요는 없으니 저처럼 속재료는 > 중고장터

레시피대로 꼭 넣을 필요는 없으니 저처럼 속재료는 자녀가 좋아하는 것으로 편하게 준비하시면 될 것 같아요.집에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 깻잎을 추가해서 향긋함을 더해서 아이 참치김밥 만들기 함께 시작해볼까요?참기름을 약간 발라 겉면에 윤기가 나게 해주거나 통깨를 솔솔 뿌리면 고소한 맛과 예쁜 모양 완성~끝부분에 손가락으로 물을 살짝 바르고 떨어지지 않게 말아줘요.깻잎을 넣어 향긋함을 더하고, 아이들이 좋아하는 참치마요의 고소함이 어우러져서 맛도리!속이 꽉 차서 더 맛있는 참치김밥이었네요.물 적당량 김밥을 완성하면 10분 정도 기다린 후에 적당한 크기로 잘라 접시에 담아요.우리 아이 입맛 저격 꿀팁:어린이집 다니는 유아라면 김을 1/2 절반으로 잘라서 작게 말아주는것도 좋아요.다진마늘 1작은술, 소금 1/2작은술, 참기름 1작은술, 깨소금 1작은술 넣고 조물조물 무쳤어요.밥 양념: 요즘 봄 나들이철이 와서 아이 소풍 도시락을 자주 싸고 있는데, 역시 유치원생부터 초등학생까지 아이들이 젤 좋아하는 인기메뉴는 바로 참치김밥이더라고요.참치김밥 만들기밥이 뜨거운 상태일 때 소금 0.5작은술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술을 넣고 골고루 섞어줍니다.수분이 많으면 눅눅해질수 있어서깻잎을 흐르는 물에 흔들어 씻고 탈탈 털어주고 키친타월에 물기 잘 제거해요.참치캔 1개에 마요네즈 2큰술 정도가 부담 없는 양이에요.그래서 이번에는 오이 대신 시금치나물을 무쳐서 넣었더니 달달하니 꿀맛이라면 넘 잘 먹는거예요.시금치1단은 뿌리를 잘라내고 다듬은 후, 끓는 물에 살짝 데쳐서 찬물에 헹구고 물기 꼭 짠 다음,1. 밥 준비하기아이참치김밥당근 껍질 벗기고 채썰고 기름을 두르고 중불에 가볍게 볶았어요.후라이팬에 기름 살짝 두룬 후 노릇하게 굽고, 바로 드실거면 그대로 넣어도 무방해요.오이 1/2개 ( 시금치나물로 대체)바삭바삭한 식감을 유지하고 싶다면 참치를 채반에 받쳐서 숟가락으로 꾹꾹 눌러서 참치의 기름과 물기를 제거하는게 중요해요. [뉴스데스크]◀ 앵커 ▶북한과 가까운 강화도 등 접경 지역에서, 밤만 되면 정체불명의 '괴소음'이 계속되고 있습니다.우리 군의 대북 확성기 방송에 대응해, 북한이 지하철이 운행할 때 수준의 소음을 일으키는 건데요.참다 못한 주민들이 우리라도 먼저 대북 방송을 멈춰 보자고 공식 요구했습니다.류현준 기자가 현장 취재했습니다.◀ 리포트 ▶짙은 어둠이 깔린 밤 11시, 강화군 송해면에 괴상한 소리가 울려 퍼집니다.동물 울음부터 누군가 흐느끼는 소리, 쇠를 긁는 듯한 마찰음까지 도무지 정체를 알 수 없는 소음이 밤새 북쪽에서 내려오고 있습니다.이 마을은 북한에서 1.8킬로미터 떨어져 있습니다.직접 소음을 측정해 봤습니다.주거지역 야간 생활소음 기준인 65데시벨을 훌쩍 넘겨 80데시벨에 육박합니다.바로 옆에서 지하철이 운행하고 있는 수준에 해당합니다.밤 11시가 넘어가면서 소리가 더 커진 상황인데요. 80데시벨이 넘어가는 소음이라 이 같은 이어플러그를 껴도 소리를 채 막지 못합니다.[마을 주민] "귀신 소리, 짐승 소리 뭐 기계 기름 안 쳐서 돌아가는 소리, 수시로 바뀌어요, 소리가. 그 소음이라는 피해는 엄청나죠. 뭐 이루 말할 수가 없죠."인천시 보건환경연구원 조사 결과, 교동면과 양사면·송해면과 강화읍 등 북한 접경 지역 4곳에서 생활소음 기준치를 넘는 소음이 측정됐습니다.피해 주민은 2만 2천 6백명에 달합니다.'괴소음'은 지난해 7월 북한의 오물 풍선 살포에 대응해 우리 군이 대북 확성기 방송을 재개하면서 시작됐습니다.벌써 10달째, 주민들은 수면 장애와 두통 등 건강 이상을 호소하고 있고 야영장이 문을 닫는 등 지역 경제도 무너뜨리고 있습니다. [이원융/강화은암자연사박물관 관장] "오신 분들이 잠을 잘 수가 없잖아요. 다 무서워하고 그러니까‥ 버텨봤는데 방법이 없어요."강화군은 주민들의 탄원서를 모아 "우리라도 먼저 대북 확성기 방송을 멈춰 보자"며 중단 촉구 건의서를 국방부에 보냈습니다.국방부는 "피해 보상과 방음창 설치 등 현실적인 지원 대책이 마련되도록